Manfaat Madu Manuka

Uncategorized

Madu Manuka memiliki lebih gelap penampilan dari madu lainnya, rasa lebih kuat, unggul antibakteri dan sifat penyembuhan … Apakah madu manuka layak reputasinya?

Madu ini berasal dari pohon manuka, yang hanya tumbuh di daerah Selandia Baru dan Australia.

Sepupu dari pohon teh, yang diekstrak antibakteri minyak atsiri dari nama yang sama, manuka adalah luar biasa madu, harga pasti tinggi, namun menjanjikan janji-janji.

Menurut produsen, tidak ada perbandingan yang mungkin: madu manuka adalah jauh lebih unggul untuk orang lain. Menurut mereka, melawan infeksi bakteri, termasuk tahan, dan menyembuhkan lebih baik bahkan ulserasi luka-luka.

Komposisi madu manuka adalah unikKomposisi madu manuka adalah unik

“Apa yang membuatnya begitu istimewa adalah UMF , atau Unique Manuka Factor ,” kata Carole Minker, Ph. D. di Apotek dan Farmakognosi. Ini nomor yang tertera pada label, merupakan daya antibakteri. Semakin tinggi itu, semakin aktif madu. “

Itu adalah Selandia Baru ilmuwan Peter Molan yang disorot kehadiran ini asli substansi, tapi itu tidak sampai tahun 2008 bahwa molekul belakang UMF adalah methylglyoxal.

“Semua madu mengandung zat antibakteri,” kata Dr. Becker, presiden Asosiasi francophone de apithérapie. Keunikan dari madu manuka mengandung banyak terima kasih kepada botani asal. “

Manuka madu merupakan antibakteri yang kuat

Ini luar biasa konsentrasi methylglyoxal memberikan aktivitas antimikroba yang kuat.

Madu ini adalah efektif terhadap semua bakteri yang umum terlibat dalam sinusitis , angina atau bronkitis . Beberapa studi ilmiah menunjukkan bahwa ia bertindak secara global lebih cepat dan pada dosis yang lebih rendah dari madu lainnya.

Para ilmuwan dari University of Waikato, Selandia Baru, juga telah diamati bahwa hal ini mampu mencegah perkembangan resisten antibiotik emas stafilokokus .

Lainnya hasil yang menggembirakan diikuti dengan bakteri yang berbeda, termasuk salah satu yang bertanggung jawab untuk infeksi nosokomial, serta streptokokus dan enterococci terhadap yang saat ini antibiotik yang tidak beroperasi.

“Ada juga yang bekerja pada manfaat madu manuka terhadap bakteri Helicobacter pylori yang menyebabkan ulkus lambung,” tambah Carole Minker.

Satu-satunya kelemahan: sebagian besar penelitian ini dilakukan di laboratorium dan ada sedikit yang bekerja pada manusia.

Bagaimana menggunakannya ?Bagaimana menggunakannya ?

“Ada beberapa studi klinis, tetapi penggunaan rutin, pada 1 sampai 2 c. Kopi per hari, selama musim dingin akan menjadi pencegahan, ” saran Carole Minker.

Ketika THT atau lambung infeksi menyatakan, itu akan diperlukan untuk menyerap jumlah besar, sulit untuk merekomendasikan bawah nyeri menelan terlalu banyak gula!

Madu Manuka sangat penyembuhan

“Semua madu memiliki aktivitas penyembuhan,” kata Minker. Hal ini terutama karena mereka kuat osmolaritas. “

Istilah ini berarti bahwa madu menarik air. Saluran limfa dan plasma ke luar, menyebabkan sampah dan puing-puing jaringan, yang membersihkan luka.

Mekanisme juga memastikan kelembaban yang menguntungkan untuk penyembuhan tetapi tidak meningkatkan proliferasi bakteri berkat sifat antimikroba dari madu.

Dengan menghilangkan bakteri lebih cepat, madu manuka memiliki segala aktivitas penyembuhan. “Methylglyoxal mencegah bakteri menempel ke jaringan yang rusak,” kata Dr Becker.

Ini kunci molekul juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi edema dan mempromosikan proses perbaikan jaringan. “Publikasi ini menjelaskan keberhasilan penggunaan madu manuka di Bonn rumah sakit selama tiga tahun untuk mengobati nosokomial infeksi kulit,” kata Minker.

Bagaimana menggunakannya ?Bagaimana menggunakannya ?

“Madu Manuka dapat direkomendasikan sebagai ganti , keras-untuk-menyembuhkan luka, setelah dia telah menunjukkan hal itu kepada dokter,” katanya. Dalam hal ini, madu dengan UMF 18 atau 20 harus digunakan, luka harus dibersihkan dan setengah sentimeter tebal lapisan yang diaplikasikan sebelum mengoleskan saus. Perubahan setiap 24 sampai 48 jam sampai membaik. “

Studi terbaru menunjukkan bahwa madu manuka meningkatkan penyembuhan kaki diabetik dan ulkus kaki.

Minuman energi: terlalu banyak kafein untuk anak-anak

Uncategorized

Dipasarkan sejak tahun 2008, minuman energi yang sangat populer. Namun mereka tidak berbahaya untuk kesehatan anak bungsu. Seperempat dari konsumen berada di bawah usia 25 tahun.

Minuman energi di kursi panas. Uu baru tentang pembiayaan jaminan Sosial pajak yang mengandung kafein.

Pada 1 oktober 2013, Badan Nasional untuk Keamanan Pangan dan Makanan (ANSES), dalam sebuah laporan, disarankan terhadap konsumsi minuman ini pada anak-anak dan remaja.

Namun orang-orang muda sangat menyukai hal ini, karena 68% dari 10-18 tahun telah menggunakan energi yang minum setidaknya setahun sekali. Hal ini juga terjadi untuk 18% dari 3-10 tahun.

Hal ini juga dianggap bahwa 16% dari anak-anak dan 12% dari remaja yang kronis konsumen.

Beberapa kritik yang ditujukan kepada Red Bull, Monster, dan lain sebagainya Terbakar. Tidak hanya adalah ini soda manis, yang dikenal sebagai faktor risiko untuk obesitas, Tetapi yang paling penting, 96% dari mereka mengandung kafein dan 52% dari taurin, asam amino yang diduga potensiasi efek yang merugikan.

Ambang toleransi yang sangat cepat mencapai pada anak-anak. “Berat badan mereka menjadi lebih rendah dari orang dewasa, mereka lebih berkonsentrasi kafein untuk jumlah yang sama tertelan,” jelas Pr Irène Margaritis, kepala Unit Gizi di Anses.

Minuman energi mengandung terlalu banyak kafein pada anak-anakMinuman energi mengandung terlalu banyak kafein pada anak-anak

Kafein adalah zat psikoaktif yang sistem saraf anak-anak sangat sensitif. Tubuh mereka dengan cepat menjadi terbiasa untuk itu, jadi banyak sehingga efek yang tidak diinginkan dengan cepat muncul ketika konsumsi dihentikan.

Dengan demikian, ANSES laporan laporan bahwa 11% dari 3-10 tahun dan 7% dari 11-14 tahun memiliki konsumsi yang mengekspos mereka untuk risiko gejala penarikan ( kecemasan , sakit kepala …). Ambang batas ini tercapai pada anak dengan berat badan 35 kg dari setengah kaleng minuman energi per hari.

Efek samping lain mungkin termasuk palpitasi atau beberapa rangsangan. Menurut Profesor Margaritis: “Dalam delapan tahun untuk anak dengan berat badan 25 kg, tunggal dapat dapat menyebabkan itu untuk melampaui ambang batas atas yang gejala ini muncul. “

Minuman energi bukan satu-satunya sumber kafein dalam kehidupan anak-anak. Cola berbasis soda juga mengandung kafein, dalam proporsi yang signifikan. “Ada konsentrasi yang lebih sedikit dalam minuman energi, tetapi jumlah yang cenderung meningkat anak-anak kegelisahan dan bahkan kecemasan,” kata Profesor Margaritis.

Sebagai perbandingan, dibutuhkan hampir tiga cola soda untuk membawa kafein sebanyak satu kaleng minuman energi.

Efek dari minuman energi yang dikombinasikan dengan minuman lainEfek dari minuman energi yang dikombinasikan dengan minuman lain

Seringkali orang tua tidak menyadari efek kumulatif ini minuman yang berbeda. Anses memberitahu mereka fakta bahwa kafein intake secara signifikan mengganggu tidur dan kualitas tidur anak-anak, meningkatkan kelelahan dan pada akhirnya mempengaruhi sekolah hasil.

Dari sana, memperhatikan gearing! Sejak dini, anak-anak menemukan bahwa minuman ini, sebagai nama mereka menyarankan, “energi” dan bahwa mereka memberi mereka dorongan.

Para ahli khawatir tentang hal itu dan menunjukkan risiko mengembangkan kecanduan zat psikoaktif (alkohol, tembakau, obat-obatan …), bertahun-tahun kemudian.

Risky konteks dalam remaja

Kafein meningkatkan risiko dehidrasi. Semua lebih sehingga ketika dikonsumsi dalam suasana yang hangat: di diskotik, konser, selama upaya fisik …

Di bawah kondisi ini, suhu tubuh naik. Tubuh kehilangan air dan tidak bisa lagi keren. Volume darah menurun. Jantung tertekan dan mungkin tidak lagi berfungsi dengan baik sebagai pompa.

Hal ini dapat menyebabkan takikardia, sesak dada, hipertensi arteri …

Di ANSES register, dua jantung malaise dalam 16 tahun remaja adalah disebabkan minuman energi. Seorang gadis muda yang meninggal. “Asal kecelakaan ini berhubungan erat dengan kecenderungan genetik untuk aritmia ventrikel yang berat, yang mempengaruhi satu dari setiap 10.000 orang di Perancis, atau satu dari setiap 1.000 orang tergantung pada jenis aritmia,” kata Irene Margaritis.

Satu dapat membawa ini anomali genetik tanpa pernah mengetahui hal itu. Tapi minuman energi menempatkan konsumen dalam situasi yang berisiko.

Kesalahpahaman tentang minuman energiKesalahpahaman tentang minuman energi

Sekitar 16% dari konsumen mencampur minuman energi dengan alkohol, 41% minuman olahraga. Remaja yang mudah tertipu oleh tipuan efek.

Minuman energi akan membatalkan efek dari alkohol: “Ini sebuah kesalahan,” kata Profesor Margaritis. Alkohol menghasilkan penurunan kewaspadaan yang sebagian diimbangi oleh kafein dari minuman energi. Hal ini dapat menyebabkan remaja untuk melebih-lebihkan kemampuan dan meningkatkan rangsangan. Pada akhirnya, dia mungkin akan tergoda untuk minum lebih banyak dan membahayakan dirinya dengan perilaku berisiko. “Selain itu, alkohol cenderung untuk mengeringkan tubuh … seperti kafein. Dengan menggabungkan dua, salah satunya meningkatkan risiko kecelakaan panas dan ketidaknyamanan hati.

Minuman energi akan meningkatkan kinerja. “Tidak,” kata Profesor Margaritis. Kafein adalah salah satu yang menarik yang mungkin menunjukkan bahwa anda melakukan yang lebih baik selama aktivitas fisik. Pada kenyataannya, diuretik dan suhu tubuh efek yang agak kontraproduktif. Minuman ini oleh karena itu tidak diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan atlet. “Iklan memainkan banyak pada registry ini, menggabungkan minuman energi dengan olahraga ekstrim. Remaja sangat sensitif terhadap pesan-pesan ini. Ini adalah mengapa Aku’Anses merekomendasikan baik untuk rangka promosi soda ini.

 

Anak anda lelah: makanan yang tepat untuk membantu dia memulihkan

Uncategorized

Anak anda kadang-kadang tidak memiliki nada. Temukan makanan nasihat dari spesialis kami untuk mendapatkannya kembali pada kakinya.

Dalam beberapa hari terakhir anak anda tampak buruk. Itu menyeret dirinya sendiri, itu adalah ronchon dan menangis dengan mudah. Yakinlah, ini tidak bisa terjadi! Bertaruh pada makanan yang tepat untuk mengisi cadangan vitamin dan mineral, terutama zat besi dan vitamin C. Oleh inscribing nya menu ini toning nutrisi yang kurang, ia akan segera terguncang.

Daging merah atau ikan setiap hari terhadap anemiaDaging merah atau ikan setiap hari terhadap anemia

Berhati-hatilah dari besi. Kekurangan zat besi masih sangat sering hari ini: menurut Gizi Nasional Program Kesehatan (PNNS), hal itu mempengaruhi antara 20 dan 30% dari anak-anak sampai 3 tahun. Menurut Prof Patrick Tounian, kepala departemen nutrisi dan gastroenterologi anak di Trousseau rumah sakit di Paris, antara 10 dan 20% dari anak-anak antara 3 dan 10 tahun.

Namun, besi adalah konstituen penting dari hemoglobin : sebuah kekurangan yang menyebabkan darah yang buruk oksigenasi dan, pada gilirannya, menyebabkan kelelahan yang signifikan pada anak-anak. Baca juga: Apa yang anda ketahui tentang kelelahan?

Jika anda menemukan anak anda pucat dan lelah, periksa dengan dokter anda. Pemeriksaan menyeluruh dan, jika perlu, tes darah untuk menentukan saham besi (feritin) akan cukup untuk mendeteksi anemia , di mana dokter dapat meresepkan suplemen zat besi selama sekitar tiga bulan.

Tetapi sebagian besar waktu, itu akan sangat advokat memaksa pada makanan yang kaya mineral ini. Menurut Badan Nasional untuk Keamanan Pangan (ANSES), direkomendasikan asupan zat besi adalah 7 mg 1 sampai 9 tahun, kemudian 8 mg 10 sampai 12 tahun.

“Dari usia 3, siapkan satu atau dua porsi daging merah atau ikan untuk usia anda dan kelaparan,” kata Profesor Tounian. Lebih suka daging sapi, bebek, udang atau kerang yang “heme” besi ini sangat baik diasimilasi oleh tubuh.

Menurut PNNS, dianjurkan porsi protein per hari adalah 50 g sampai 6 tahun dan kemudian 100 g antara 10 dan 12 tahun.

Berpikir dari besi-sayuran yang kaya dan patiBerpikir dari besi-sayuran yang kaya dan pati

Beberapa sayuran dan kacang-kacangan juga mengandung zat besi, tetapi dalam jumlah kecil. Ini adalah kasus untuk lentil , buncis , kacang putih atau bayam .

Steak (2.83 mg / 100 g) disertai dengan bayam piring (2.7 mg / 100 g) dan miju-miju yang melayani (1.59 mg / 100 g) adalah makanan yang Akan menutupi kebutuhan sehari-hari.

Makanan lain yang harus diutamakan adalah makanan bertepung. Aset mereka? Mereka karbohidrat kompleks yang kaya.

Yang terakhir ini semakin menyebar energi ke dalam tubuh, yang membantu anak untuk tetap bugar lagi.

Jeruk dan brokoli, juara dari bentukJeruk dan brokoli, juara dari bentuk

Juga bertaruh pada vitamin C . Ini mempromosikan penyerapan zat besi oleh tubuh, dan menurut sebuah studi di italia, yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam Journal of Ethnopharmacology , untuk membawa energi baru.

Menurut ANSES, anak-anak antara 4 dan 6 tahun membutuhkan 75 mg / hari ini berharga vitamin, 90 mg antara 7 dan 9 tahun dan 100 mg 10 sampai 12 tahun.

Kebutuhan akan ditutupi dengan menyediakan siang atau malam porsi brokoli (37.3 mg / 100 g) atau kubis putih (53.25 mg / 150 g), serta rata-rata orange (59 mg vitamin / 150 g) atau kiwi (59 mg / 100 g)

Dalam satu bulan dari diet ini, anak anda akan kembali ke Olimpiade bentuk!